午夜dj视频在线观看免费完整版

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-04-21

简介： 　　深吸一(y 　　深吸一(yī )口(kǒu )气，用(🕙)Netflix最新的(🕐)原创剧集《Headspace 冥想正(zhèng )念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪(🌲)迪科姆(mǔ )(Andy Puddicombe)曾是一(yī )名佛教僧侣，也是广受全球(qiú )喜爱的Headspace冥想应用的联合(🕠)创始人。在8集动画(huà )(🔀)的过程中(🙂)，他带领观(🥘)众了解了冥想背后的(😳)好处和(🖨)科学。　　每(👋)集时(shí )长20分钟，展示了一种不同(tóng )(😓)的正念(niàn )(👎)技(jì )巧，有助于练习冥(🀄)想-专(🤜)注于压力、睡眠和放手等主题(tí )-并在每一章的最(📊)后(🐋)以指导冥想结(jié )束。 详情